Kegiatan Jalan Sehat guna Menjaga Aktivitas Fisik 

selama Pandemi COVID-19

Desa Batannyuh Tahun 2022

Selama pandemi COVID-19, masyarakat mengalami penurunan dalam aktivitas fisik. Padahal, menjaga kesehatan fisik merupakan suatu faktor penting yang perlu dijaga oleh masing-masing individu. Dari hal ini, tim KKN PPM UGM 2022 dari unit BA2022-007 bersama dengan Organisasi Pemuda Putra Kencana melaksanakan acara jalan santai yang dihadiri seluruh warga Desa Batannyuh. Kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan dan menjaga aktivitas fisik warga agar kesehatan diri dapat terjaga selama masa pandemi ini. 

Kegiatan jalan sehat bersama warga Desa Batannyuh dalam rangka menjaga aktivitas fisik warga desa untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan selama pandemi COVID-19 ini dilaksanakan pada hari Minggu, 24 Juli 2022 pukul 06.00 - 10.30 WITA. Rute yang digunakan diawali di Wantilan Pura Bantas, dilanjut ke arah Jl. Subak Wantas, Begudul Subak Jemanik, lalu ke Pura Dalem Jemo, dan diakhiri kembali di Wantilan Pura Bantas Desa Batannyuh. Kegiatan jalan sehat Desa Batannyuh ini diikuti oleh sekitar 100 peserta, yang datang dari banyak kalangan masyarakat mulai dari anak sekolah hingga lansia.

Gambar 1. Sambutan oleh Ketua Putra Kencana sekaligus Ketua Pelaksana Jalan Sehat 

Dengan dilaksanakannya kegiatan jalan sehat ini dapat berupaya untuk menjaga kesehatan fisik, hal tersebut dikarenakan berjalan merupakan salah satu bentuk olahraga yang mudah untuk dilaksanakan dan dapat diikuti oleh seluruh warga Desa Batannyuh. Jalan santai/ jalan sehat sendiri memiliki manfaat seperti menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, menurunkan berat badan, serta memperkuat daya tahan tubuh. Berjalan kaki, setidaknya 30 menit sehari, dapat meningkatkan dampak positif kepada diri dari manfaat-manfaat yang sudah disebut di atas. 

Melalui kegiatan jalan sehat ini, tim KKN PPM UGM 2022 mengajak seluruh warga Desa Batannyuh mulai dari anak-anak hingga lansia untuk menjaga kesehatan tubuh selama pandemi COVID-19 dengan melaksanakan aktivitas-aktivitas sederhana seperti berjalan kaki. Kami harapkan dari kegiatan jalan sehat yang diadakan ini, masyarakat Desa Batannyuh dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya berolahraga serta mulai menjaga aktivitas fisik mereka.

Gambar 2. Warga Desa Batannyuh mengikuti kegiatan jalan sehat 

Selain itu, adapun tujuan dilaksanakannya kegiatan jalan sehat ini yaitu untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan aktivitas fisik selama pandemi COVID-19 melalui jalan sehat kepada seluruh warga Desa Batannyuh. Menurut artikel yang dirilis oleh Kementrian Kesehatan Republik Indonesia (2019), olahraga berjalan memiliki dampak yang baik bagi tubuh seperti menjaga berat badan yang stabil. Ternyata, membiasakan diri untuk berjalan kaki secara rutin membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh karena tubuh membakar kalori-kalori berlebih sehingga kenaikan berat badan pun tidak terjadi. Bagi para lansia, berjalan kaki secara teratur membantu meningkatkan mobilitas sendi, mencegah penurunan masa tulang, hingga mengurangi risiko pada tulang yang bisa menyebabkan arthritis. 

Program kerja jalan sehat ini dapat dikatakan berhasil karena telah dilaksanakan dengan baik. Hal ini dapat dibuktikan dari partisipasi seluruh peserta dalam kegiatan tersebut cukup banyak, antusias warga Desa Batannyuh dalam mengikuti kegiatan jalan sehat dari awal hingga akhir. Kegiatan ini juga berhasil dikarenakan banyak faktor pendukung di dalamnya seperti adanya antusiasme mahasiswa-mahasiswi KKN PPM UGM, perangkat desa Perbekel Desa Batannyuh, pemuda-pemudi Putra Kencana, serta seluruh warga Desa Batannyuh. 

Gambar 3. Tim KKN-UGM Unit BA2022-007 yang hadir di kegiatan jalan sehat

Dokumentasi Kegiatan